Erlebe die Vielfalt unserer Yoga-Dienste
01.
Hatha Yoga
Hatha Yoga kombiniert Atemtechniken und Körperhaltungen, um Flexibilität und Stärke zu fördern. Hier kannst du in einem ruhigen Tempo yogische Prinzipien erlernen und umsetzen, unabhängig von deinem Erfahrungsgrad. Unsere erfahrenen Lehrer unterstützen dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
02.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine energiegeladene Praxis, die Bewegung und Atem harmonisch verbindet. Diese dynamische Form des Yoga fördert Kraft, Flexibilität und Konzentration. In unseren Klassen lernst du, wie wichtig der Fluss zwischen den Positionen ist, um eine meditative Erfahrung zu schaffen und den Geist zu klären.
03.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga nutzt Atemübungen, Mantras und Meditationen, um die verborgene Energie im Körper zu wecken. Diese transformative Praxis stärkt nicht nur den Körper, sondern fördert auch das spirituelle Wachstum und das Bewusstsein für das eigene Selbst. Sie eignet sich für alle, die eine tiefere Verbindung zu ihrer inneren Welt suchen.
04.
Private Einheiten
Unsere privaten Yoga-Sessions bieten dir individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Übungen, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Diese Sitzungen sind ideal, um spezifische Ziele zu erreichen, sei es Stressabbau, Verbesserung der Flexibilität oder Vertiefung deiner Praxis. Unsere Lehrer stehen dir zur Seite, um die optimale Erfahrung zu gewährleisten.
Unsere Methodik für eine effektive Yoga-Praxis
Bedarfsanalyse
Wir beginnen mit einer persönlichen Beratung, um deine Ziele und Bedürfnisse zu verstehen und zu definieren.
Individuelle Planung
Basierend auf deiner Bedarfsanalyse erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Fähigkeiten und Ziele abgestimmt ist.
Kontinuierliche Unterstützung
Während deiner Reise bieten wir regelmäßige Feedbacks und Anpassungen an deinem Trainingsprogramm, um optimale Fortschritte zu gewährleisten.
Gemeinschaftliches Lernen
Wir fördern die Verbindung mit der Gemeinschaft durch Workshops und Gruppenaktivitäten, die das gemeinsame Wachstum unterstützen.